Kvalitní a důstojný život i ve vyšším věku

Svaly jsou nezbytné pro pohyb a důstojný život, zejména ve vyšším věku. Rostoucí věk je spojen s úbytkem svalové hmoty, také při dlouhodobém klidu na lůžku, kvůli dlouhodobé nemoci ztrácí naše tělo svalovou hmotu a sílu. Úbytek svalové hmoty začíná už kolem 30. roku života a dynamika úbytku se postupně zvyšuje. Proces úbytku svalové hmoty je pomalý a pozvolný. Při úbytku necítíte žádné bolesti, ale síla svalů ochabuje. To se děje, když se změní naše pohybové návyky. Lidé se domnívají, že...

Přečtěte si více...

OSTEOPORÓZA – tichá nemoc seniorů

Slovo osteoporóza ve skutečnosti znamená "porézní kosti", kde porézní v podstatě znamená "plné děr" - a to přesně popisuje stav osteoporotických kostí. Jde o stav, který mění naše dříve zdravé a pevné kosti ve křehké a slabé. Bohužel, onemocnění si většinou uvědomíme až při nečekané zlomenině kosti při plnění každodenních úkolů, menším pádu.... Pozadí osteoporózy Je nezbytné vědět, že v pozadí osteoporózy jsou vždy zánětlivé procesy, které vedou k degenerativní změně v našem těle. Když zastavíme zdroj zánětu, zastavíme proces stárnutí...

Přečtěte si více...

ULEVTE BOLAVÝM KLOUBŮM

Starší lidé se často potýkají s bolestí kloubů, zad a svalů. Možná si říkáte, že bolest a úbytek fyzických sil patří ke stáří, proč se však zbytečně trápit. Bohužel, bolesti netrápí pouze seniory. Objevují se, i u mladších lidí a na vině většinou bývá životní styl jedince, namáhavý sport, váha, různé úrazy, případně počínající artróza, osteoporóza či dna. Dělá vám problémy kvůli bolesti ráno vstát z postele? Nebo snad pociťujete bolest kloubů při běžných činnostech? V tom případě se může...

Přečtěte si více...

Udržujte aktivní a zdravý životní styl

Svaly jsou nezbytné pro pohyb a nezávislý život, zejména ve stáří. Svalová hmota však v průběhu let začíná postupně klesat, čemuž lze čelit pravidelným cvičením, aktivním životem, zdravým a vyváženým stravováním. Určité procento svalové hmoty také klesá v důsledku procesů stárnutí. Věděli jste? Že, mezi 40. a 80. lety našeho života, ztrácíme v průměru 50% svalové hmoty. Proces ztráty svalové hmoty je pomalý a postupný, ale někdy se může stát, že je úbytek rychlý a velký. K tomu dochází, když se změní...

Přečtěte si více...

KOLAGEN – ELIXÍR KRÁSY A MLÁDÍ

Osvědčeným receptem na mládí, dlouhověkost a pevnost pleti je právě kolagen. KOLAGEN: vrací svěžest, pružnost a mladý vzhledzlepšuje kvalitu a růst vlasůpomáhá i nehtůmpomáhá aktivnímu životnímu stylu Význam slova kolagen pochází z řeckého slova "kola", které znamená "lepidlo". Kolagen je nejpočetnějším proteinem v našem těle. Nachází se ve svalech, kostech, kůži, cévách, zažívacím ústrojí a šlachách. Kolagen tvoří až 30% všech bílkovin v těle a je základní složkou našich pojivých tkání, které tvoří až z 80%. Produkce kolagenu po dvacátém roce života člověka...

Přečtěte si více...
0
    Košík
    Košík je prázdnýNa nákup