Kvalitní a důstojný život i ve vyšším věku

Svaly jsou nezbytné pro pohyb a důstojný život, zejména ve vyšším věku. Rostoucí věk je spojen s úbytkem svalové hmoty, také při dlouhodobém klidu na lůžku, kvůli dlouhodobé nemoci ztrácí naše tělo svalovou hmotu a sílu. Úbytek svalové hmoty začíná už kolem 30. roku života a dynamika úbytku se postupně zvyšuje. Proces úbytku svalové hmoty je pomalý a pozvolný. Při úbytku necítíte žádné bolesti, ale síla svalů ochabuje. To se děje, když se změní naše pohybové návyky. Lidé se domnívají, že...